Ăn là nhu cầu thiết yếu. Chuyện ăn uống sẽ thể hiện bộ mặt thật nhất của con người, vì ăn là bản tính, người biết diễn kịch đến mấy cũng không thể giả bộ khi ăn.
Có những thói quen độc hại có thể khiến năng lượng của bạn bị "rò rỉ" mà bạn không hề hay biết. Chỉ sau một khoảng thời gian dài, bạn mới thấy hậu quả của chúng.